Кусинские школьники осваивают азы скалолазания под руководством опытного инструктора

Скалодром помогает развиваться не только физически, но и формирует характер, делает человека более настойчивым и уверенным в себе, считает Алексей Жёлтышев, который обучает ребят скалолазания в рамках проекта «В горы после школы».

– Я много лет увлекаюсь сноубордингом, работаю инструктором по сноуборду в «Евразии», – рассказывает Алексей Жёлтышев. – А скалолазанием меня «заразили» друзья. Первый раз я попробовал полазить по скалам в Изумрудном карьере в Челябинске. Потом начал присматриваться к скалам в нашем районе, тренироваться здесь. И когда потребовался инструктор для занятий на скалодроме, я охотно согласился. Это было около трех лет назад. Обучать скалолазанию несложно, терпения у меня на всех хватает, так как мне это всегда интересно. Особенно, если я вижу, что какой-то ребенок искренне увлекся, у него горят глаза, то мне и самому хочется ему побольше показать и рассказать. В основном у людей идет непонимание, как правильно распределить нагрузку. Больше задействуют руки, а нужно наоборот подключать ноги. Поначалу все держатся на руках, и сил не хватает пройти трассу. Моя задача подсказать, как правильно расположить тело на стене, чтобы было легче. Есть фишечки разные: как поставить ногу, как вес перенести, как правильно рукой взяться. При знании техники с этим, в принципе, может справиться любой человек. Больше мешает страх. Кто-то поднимется чуть выше своего роста, глянет вниз, и все. Тогда я подсказываю пошагово, что делать, куда ставить ноги, где взяться. И потихонечку, по шажочку они начинают наверх забираться. Бывает, и до самого верха доходят, а это 7,5 метров. Я всем рассказываю, что на международных соревнованиях трассы от 10 до 15 метров, и туда спортсмены взлетают за секунды. Так что у нас скалодром вообще «маленький». Но не страшно, если трассу не получилось преодолеть с первого раза. Ее можно пройти и с пятого, и с десятого раза. Главное, терпение и целеустремленность. Всем, кто никогда не пробовал скалолазание, рекомендую попробовать. Оно не только тренирует силу рук и ног, но и волю, характер и много других полезных качеств. В общем, скалодром – это тема!

Фото: предоставил Артём Галлямов