Для тех, кто собирается купаться в проруби

МЧС напоминает о необходимости соблюдения мер безопасности при крещенских купаниях.

Спасатели, прежде всего, просят граждан воздержаться от употребления алкогольных напитков во время купаний. Это и неуместно, и опасно: пьяный человек имеет больше шансов навредить своему здоровью, ныряя в ледяную воду.

Запрещается купание без представителей служб спасения и медицинских работников, купание детей без присмотра взрослых, купание более трех человек одновременно. Не стоит нырять в воду непосредственно со льда, выезжать на лед к проруби на автотранспорте. Рядом с прорубью на льду одновременно не должно находиться более 20 человек.

Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку. К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви. При входе в воду в первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание.

Не находитесь в проруби дольше минуты во избежание общего переохлаждения организма.

После купания (окунания) разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду. Для укрепления иммунитета и чтобы избежать переохлаждения выпейте горячий чай.

Помните, зимнее плавание противопоказано людям при  острых и хронических (в стадии обострения) заболеваниях.

Вера СЕРГЕЕВА,

инструктор пожарной безопасности Кусинского городского поселения.