Опытный марафонец Руслан Галимьянов ежедневно пробегает по 35-ть километров

IMG_9114

Говорят, занимаясь бегом, человек пытается убежать от проблем. У марафонца Руслана Галимьянова, еженедельно совершающего пробежку от Ургалы до Кусы, другое мнение – он считает, что так можно найти путь к самому себе.

В жизни каждого наступают переломные моменты, когда приходит время меняться – становиться более активными, выносливыми, спортивными. Кого-то на перемены толкает заключенное сгоряча пари, кого-то высокие чувства, а кому-то приходится менять образ жизни по состоянию здоровья. Так, одни решают ходить на йогу или в фитнес-зал, другие – на тренировку в секцию волейбола или настольного тенниса, третьи думают – с понедельника начну бегать. Причины у всех разные, и результаты – тоже.

IMG_9136

Руслан Галимьянов – сам из Челябинска, сейчас живет и работает в селе Ургала Подтянутый, спортивный мужчина, способен бежать более 20 часов подряд, преодолевая многокилометровые дистанции. Однако таким он был не всегда.

– До 35 лет я толком ни физкультурой, ни другими видами спорта не занимался, только в школьные годы играл в хоккейной команде, – рассказывает Руслан. – А тут возникли жизненные обстоятельства – начались серьезные проблемы со здоровьем, врачи ставили пугающие и неутешительные диагнозы – в общем, так сложилось, что я всем существом ощутил потребность что-то менять.

В то время Руслан много ездил по стране, успел пожить в Питере и в Москве. Однажды, будучи в столице, он узнал о традиционном международном московском марафоне и просто решил попробовать его пробежать.

– Мой первый марафон – нелегкие 42 километра и 195 метров – я помню, будто он был только вчера. Помню каждый свой шаг, – поделился Руслан. – Я побежал его без какой-либо подготовки, просто проверить свои силы, преодолеть свои страхи и самого себя. И тогда бег стал для меня настоящим откровением, мне кажется именно тогда я прибежал к самому себе, я – нашел себя!

PJrdgC5jcDY

За первым марафоном прошел второй, третий, последовали другие. Стандартную дистанцию в 42,195 км Руслан преодолевал много раз, участвуя в забегах, проводимых в Санкт-Петербурге, Москве, Омске, Перми и, конечно, в Челябинске.

Сегодня 42-летний Руслан – полный сил и энергии, здоровый, неунывающий, и, можно даже сказать, просветленный человек. Он рассказывает об увлечении всей своей жизни – легкой атлетике – и глаза его в это время будто лучатся мягким и теплым светом. Слушаешь его, и сам заряжаешься энергией, вдохновляешься, решаешься на перемены.

Через тренировки, занятия бегом, участие в марафонах, ультрамарафонах, полумарафонах Руслан совершенствовался и достиг внутренней гармонии. При этом он не считает себя спортсменом и не мечтает о рекордах и высоких наградах.

k24MOEr9ZSk

– Я занимаюсь не столько спортом, сколько физкультурой – физической активностью, необходимой мне для гармоничного существования, – отмечает он. – Но бег для меня не просто физическая нагрузка – это целая философия, которая позволяет отрешиться от повседневной суеты, яснее увидеть окружающий мир, дисциплинирует меня.

Произошедшие с Русланом внутренние перемены, заставили его отказаться и от старых привычек, от сложившегося уклада жизни. В поисках спокойствия и гармонии Руслан переехал из мегаполиса в сельскую местность. Уже год он живет в частном доме в Ургале.

– Просто в один момент я захотел уехать от городской суеты в деревню. Тут же нашлась родственница в Ургале, и я решил поехать к ней. Здесь, в глубинке, в горах Южного Урала особая, хорошая энергетика, я сразу почувствовал это, приехав сюда впервые, а еще сразу решил – здесь и останусь жить, – поделился Руслан.

4LtaPCDx3o0

Первый визит в Ургалу стал для Руслана особенно памятным, потому что туда он добирался пешком. В село из Челябинска можно попасть только через Кусу, а тогда постоянного автобусного сообщения с Ургалой не было. Приехав в наш город, Руслан, недолго думая, решил изучить окрестности и просто пробежаться до конечной точки.

 – От Кусы до моего дома в Ургале ровно 35 километров. В первый раз преодолеть их было очень тяжело. А вот сейчас, когда этим маршрутом я пробежал уже не один десяток раз, для меня – это просто семечки, – смеясь, отмечает Руслан.

Пробежка до Кусы для Руслана – еженедельная тренировка. Каждые выходные он преодолевает эту дистанцию, примерно за четыре часа. Тренируется через день, пробегая минимум 35 километров. Для него это бег ради бега, а не какой-то особый тренинг перед марафоном. При этом в организованных забегах он участвует регулярно, а еще устраивает грандиозные забеги сам для себя.

ozWn18ZoV3s

– Одним из самых ярких и в то же время тяжелых был для меня трейловый – то есть по пересеченной местности – ульрамарафон «Таганай-Тургояк». Этот традиционный июньский забег начинается от Центральной усадьбы Национального парка, дистанция тянется на 63 километра, включая подъемы на значимые вершины Уральского хребта. Эмоции, когда забираешься на гору – фантастические. Тебя просто разрывает от восторга и счастья, – делится Руслан. – А самым долгим был мой личный сверхмарафон Ургала-Куса-Златоуст-Уреньга. В тот раз я без перерыва бежал около 20 часов. Это была отличная проверка своих возможностей. Силы мне придают мандарины, апельсины и темный шоколад с миндалем – для меня это «Пища Богов» и неисчерпаемый источник энергии.

dz6tyDt1QMA

Руслан – слесарь АВР в ООО «Газпром трансгаз Уфа». Помимо тренировок он много читает, причем как спортивную, так и художественную литературу. Среди его любимых книг – «Вино из одуванчиков» Рея Брэдбери – вдохновляющая история-воспоминание о жизни одного подростка. Находится в жизни Руслана время и для творчества, в последнее время он увлекся живописью по номерам. А еще Руслан, конечно же, как и многие из нас, нередко мечтает. Среди его самых смелых мечтаний – участие в ультрамарафонах по песчаной пустыне Сахара и по ледяной пустыне в Антарктиде. Кто знает, вполне возможно, что это не просто мечты, а планы на будущее. А для всех, кто уже созрел для перемен и тоже хочет заняться спортом или физкультурой, у Руслана есть хороший и действенный совет – просто вставайте и начинайте ходить! Выберите после работы неспешную прогулку, а не телевизор и диван, и уже через неделю почувствуете, что ваша жизнь меняется.

Вам также может понравиться ...