Кусинские малыши осваивают скандинавскую ходьбу

В детском  оздоровительном лагере «Дружба», действующем на базе Кусинского детского сада № 6, реализован интересный проект — «Скандинавская ходьба».

Скандинавская ходьба не имеет противопоказаний и доступна людям всех возрастов. Единственное снаряжение – специальные палки. Они должны соответствовать росту, нагрузкам и состоянию здоровья. Спокойные ритмичные движения не требуют повышенных усилий и в то же время держат мышцы в тонусе. То, что занятия проводятся на свежем воздухе, – еще одно важное преимущество скандинавской ходьбы. Во время прогулки в организме человека происходит ряд интересных реакций. Совершенно по-иному протекают обменные процессы, работает мускулатура рук, ног.

Этим летом ребята из «Дружбы» познакомились со скандинавской ходьбой, освоили ее и в полной мере насладились занятиями на свежем воздухе. Тренировки проводились на территории детского сада, а также на стадионе «Рубин». Ходьба настолько увлекала ребят, что они часто забывали про усталость и время. 

Проект «Скандинавская ходьба» также смогут оценить и постоянные воспитанники детского сада №6. Он будет реализовываться для детей старшей и подготовительной к школе групп с сентября.

Любовь НАЗАРОВА,

инструктор по физической культуре

детского сада № 6