Кусинцы укрепляют здоровье в прогулках по лесу
Для многих жителей Кусы в ежедневную привычку вошли прогулки по лесу на Мысу, по направлению в сторону профилактория. Свежий воздух, напоенный сосновым ароматом, заставляет забыть о любых недугах.
– У нас там особая атмосфера: все здороваются друг с другом, общаются, хотя мы можем даже не знать, как кого зовут, – делится кусинка Ольга Ботева. – Все очень доброжелательны. Не знаю, может, лес так хорошо влияет? Ежедневные прогулки я совершаю уже около пяти лет. Сначала ходила с мужем, потом с подругой. Я живу у «Святого уголка»: прошла по Сарайке, через гору – и туда. Мне там очень нравится. По городу гулять – это совсем не то. Город отнимает силы, по асфальту шагать тяжело. А в лесу идти мягко, легко. Природа какая – красота! Воздух свежий, птицы поют. Мы им каждый день приносим семечки, подсыпаем в кормушки. Там всегда много людей. Кто с палочками, кто без палочек. Дорога хорошая, широкая. Доходим до полянки – туда люди приезжают отдыхать, балаган раньше стоял. Остановимся, поговорим, посмеемся. И дальше кто куда: одни идут дальше, до самого профилактория. Другие разворачиваются и по другой тропинке назад. У меня прогулка занимает около двух часов. Это 13 тысяч шагов или 9 километров. Прихожу домой, 10 минуток передохнула, и снова полна сил. Лес словно наполняет меня энергией, хорошим настроением. К вечеру, бывает, даже еще разок охота пройтись. Хожу каждый день. Дома неча сидеть, я считаю. Погода? А что погода? Если дождик моросит, так колпак накинула и пошла. Если мороз, так он и не чувствуется, когда двигаешься.
Свою чудо-дорожку в лесу женщины называют «Тропа здоровья». Людмила Калинина, Нина Щелконогова, Любовь Булатова, Лариса Забродина, Лида Андреева, Нина Смолина, Валя Никитанская, Ирина Александрова, Рая Мельнова, Нина Теплых, Владимир и Нина Коротковы, Вадим Глухов, Галина Шибакова, Любовь Сидоркина, Вера Исаева, Алла Пастухова, Елена Дементьева – вот лишь часть этой дружной, активной компании, говорящей уверенное «нет» хандре и лени, «да» – движению, общению, позитиву.
– Мы уже стали друг другу, как родные: каждый день встречаемся, общаемся, делимся новостями, – улыбается Флюра Гомзикова. – В том году на восьмое марта нас собралось человек 15. Обустроили костер, попили чаю. Пели песни. Я сроду не знала, что некоторые из наших женщин так красиво поют!
– Летом мы несем из леса ягоды, грибы, травы, цветы, – дополняет Ольга Ботева. – А зимой просто гуляем. Хотя недавно женщины подсказали, что для укрепления иммунитета полезно пить отвар из особого мха, который растет на сосне. Я его тоже собирала, пила. Уж не знаю, насколько он помог здоровью. Но вот то, что наши прогулки благотворно влияют на самочувствие и настроение, – это сто процентов!
Фото: Ольга Ботева
